Kategori
Uncategorized

7 Trik Untuk Bekerja Secara Cerdas

7 Trik Untuk Bekerja Secara Cerdas

7 Trik Untuk Bekerja Secara Cerdas – Kamu mungkin kerap mendengar arti kerja keras yang senantiasa dijadikan patokan oleh kebanyakan orang kala mereka inginkan mencapai target mereka. Namun, tahukah kamu berkenaan kerja cerdas? Terlepas dari banyaknya pekerjaan didalam yang harus dijalankan didalam sehari, kamu senantiasa sanggup punya waktu luang dengan bekerja secara efektif.

Bahkan dengan bekerja secara cerdas kamu sanggup menaikkan produktivitas dan performa kerja sebab semua udah direncanakan dengan manajemen waktu yang baik. Berbeda dengan langkah kerja keras yang kebanyakan mengeluarkan banyak tenaga, waktu, dan pikiran. Karena itu, kami dapat beri tambahan tips yang sanggup membuatmu bekerja secara cerdas. Yuk simak tips berikut ini!

7 Trik Untuk Bekerja Secara Cerdas

1. Membuat prioritas

Ketika kamu inginkan menerapkan langkah kerja cerdas, maka kamu harus untuk fokus pada pekerjaan yang paling penting untuk diselesaikan. Mulailah untuk memicu daftar tugasmu dan memberikan tanda atau urutkanlah, jadi dari yang paling penting sampai yang belum sangat mendesak untuk diselesaikan. Apabila kamu bingung untuk memicu daftarnya, coba tanyakan kepada atasanmu atau orang yang memberimu tugas tersebut, yang mana yang harus diprioritaskan.

2. Hindari multitasking

Kebanyakan orang berpikir jika dengan laksanakan pekerjaan secara seiring dapat lebih efisien untuk menyelesaikannya, namun sebenarnya perihal berikut sanggup memicu produktivitas menurun, lho! Selain itu kualitas data sdy dari hasil pekerjaanmu sanggup mengalami penurunan sebab kamu menjadi tidak cukup fokus pada tugas yang dikerjakan. Dengan mengerjakan banyak tugas sekaligus termasuk sanggup membuang waktumu lebih banyak sebab sistem pengerjaan lebih lama.

3. Membagi tugas

Jika kamu punya sebuah tugas yang membutuhkan waktu memadai lama untuk mengerjakannya, bagilah tugas berikut ke didalam beberapa bagian. Contohnya, jika kamu inginkan memicu CV (curriculum vitae), mungkin kamu membutuhkan jangka waktu lebih dari satu hari. Kamu sanggup membaginya menjadi dua sampai tiga tahap. Tahap pertama adalah sistem kamu menulis mengisi CV, kedua dan ketiga menentukan template dan mengecek CVmu. Yang terpenting dari proporsi ini adalah kamu punya deadline yang sesuai dengan kemampuanmu.

4. Tidak memaksakan diri

Kamu udah punya prioritas tugas dan termasuk batas waktu untuk tugasmu. Bagaimana jika kamu tidak sukses mencapainya? Jawabannya adalah tidak apa-apa! Perlu diingat bahwa kamu punya kondisi yang berbeda-beda pada setiap harinya. Hari ini kamu sanggup sangat produktif, namun besoknya atau beberapa hari setelahnya kamu jadi tidak cukup bersemangat atau tidak cukup sehat. Hal itu sangatlah lumrah berlangsung dan kamu tidak harus memaksakan dirimu untuk konsisten bekerja sepanjang hari seumpama kamu belum sukses mencapai target mu. Kamu termasuk sanggup beri tambahan pengertian kepada atasanmu berkenaan kendala yang kamu hadapi.

5. Matikan notifikasi

Salah satu perihal yang sanggup memicu fokusmu terbagi-bagi adalah notifikasi dari beraneka macam aplikasi, entah itu tempat sosial, email, atau chat. Jika kamu inginkan fokus untuk merampungkan tugasmu, matikanlah notifikasi tersebut. Karena dapat membutuhkan waktu ulang untuk kamu sanggup fokus sesudah menjawab chat, email, dan lainnya. Jika kamu harus membalas e-mail penting, kamu sanggup memicu jadwal pada jam berapa kamu dapat membalasnya.

6. Bekerja didalam waktu 90 menit

Penelitian mengutarakan bahwa otak kami sanggup bekerja secara maksimal didalam waktu 90 menit, sesudah itu otak dapat membutuhkan waktu beristirahat. Kamu sanggup mencoba metode waktu bekerja seperti ini, lantas ambilah istirahat kira-kira 20-30 menit dan ulang ulang bekerja. Dengan begitu, kamu sanggup lebih berkonsentrasi dan mempertahankan tenagamu lebih efisien.

7. Hindari stress

Salah satu perihal yang sangat pengaruhi semua kegiatan Data HK dan pekerjaanmu adalah kondisi stress. Hal ini sanggup memicu persoalan emosi, fisik, dan sikap sehingga performa kerjamu sanggup menurun. Karena itu, kamu harus untuk mengelola rasa stress. Kamu sanggup melepaskan rasa stressmu dengan langkah berolahraga, menonton film, mendengarkan musik, ataupun berjalan-jalan dengan temanmu.

Demikianlah tujuh tips untuk bekerja secara cerdas. Dengan menerapkan langkah kerja seperti ini, kamu dapat lebih baik didalam menggunakan waktu dan termasuk dilatih untuk punya fokus yang kuat. Disisi lain bekerja keras termasuk tidak keliru kok! Bahkan jika kamu sanggup memadukan kedua langkah kerja ini, pekerjaanmu dapat lebih maksimal dan bagus.

Kategori
Uncategorized

Hindari Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui

Hindari Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui

Hindari Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui – Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stres juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau berapi-api. Stres kerap kali terjadi di perkotaan-perkotaan besar dan perindustrian.

Stres memiliki pemicu yang berbeda-beda tergantung jenisnya. Terdapat beberapa faktor umum Data HK yang dapat menimbulkan stres seperti berada dibawah tekanan, rasa khawatir terhadap sesuatu, tidak memiliki kendali dari suatu situasi, atau dihadapkan dengan ketidakpastian.

Selain itu, stres buruk tidak hanya mengganggu kesehatan secara psikis, namun juga dapat berdampak pada kesehatan secara fisik seperti rambut rontok, penyakit jantung, gangguan imun, berat badan tidak normal, berkurangnya daya ingat, dan sindrom metabolik.

Seseorang yang mengalami stres buruk dapat meminimalisirkan dengan melakukan pengobatan secara medis atau pengobatan mandiri seperti terapi perilaku kognitif (CBT), minum obat sesuai anjuran dokter, berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat, meditasi, melakukan hal positif dan produktif, atau memperluas pertemanan yang positif.

Namun, tahukah anda, ternyata stres memiliki jenis yang berbeda. Jenis-jenis tersebut bergantung dari situasi atau kondisi seseorang. Berikut beberapa jenis stres yang jarang diketahui banyak orang.

Hindari Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui

Hindari Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui

1. Stres Positif
Hal-hal positif juga dapat membuat stres seperti melangsungkan pernikahan atau kelulusan. Stres ini berdampak baik untuk kesehatan dan mampu meningkatkan imun. Stres ini mampu menemukan inspirasi dan mencapai target yang diinginkan.

2. Distres Internal
Stres ini karena adanya ancaman atau situasi yang tidak menyenangkan. Secara otomatis tubuh akan membentuk pertahanan diri sehingga memuncul perasaan yang tidak nyaman. Pikiran-pikiran tersebut menyebabkan tubuh mengalami distres internal.

3. Distres Akut
Stres ini terjadi ketika seseorang mengalami peristiwa buruk yang berlalu dengan cepat. Berbeda dengan stres kronik yang terjadi ketika seseorang harus menahan stres dalam waktu yang lama. Kedua tipe stres ini dapat menimbulkan hiperstres.

4. Hipostres
Stres ini terjadi ketika seseorang mengalami keadaan akibat tidak ada tekanan sama sekali. Hipostres dapat dikatakan sebagai Keluaran Sdy ketiadaan stres yang justru membuat seseorang mengalami bosan yang luar biasa dan tidak merasakan tantangan apapun. Hal ini dapat menyebabkan depresi dan muncul keinginan untuk mengakhiri hidup.

5. Eustress
Eustress merupakan jenis stres yang bisa dikatakan sebagai stres yang baik untuk seseorang. Tekanan yang terjadi tidak membuat seseorang terpuruk akan tetapi, membuat seseorang berusaha untuk mengatasinya. Stres ini biasanya terjadi pada orang dengan manajemen yang baik.

Kategori
Uncategorized

Berkaryalah Demi Melampaui Keterbatasan

Berkaryalah Demi Melampaui Keterbatasan

Berkaryalah Demi Melampaui Keterbatasan – Menuju tak terbatas dan melampauinya. Pernah dengar istilah tersebut? Kalau kamu penggemar Toy Story tentu sudah tidak asing. Karena itu adalah ungkapan yang sering diucap oleh salah satu karakter utamanya. Buzz Lightyear. Meski film animasi, banyak pelajaran yang dapat diambil dari ungkapan sepanjang satu kalimat itu.

Memang ungkapan ditujukkan untuk penjelajahan angkasa karena luar angkasa begitu luas dan seolah tak terbatas. Oleh karena itu, umat manusia selalu bermimpi untuk pergi ke sana, untuk menuju ruang tak terbatas itu dan bahkan kalau bisa melampauinya. Untuk mendatangkan penemuan-penemuan terbaru yang bermanfaat bagi umat manusia.

Istilah itu sebenarnya juga bisa diterapkan di kehidupanmu, tak peduli apa pun profesimu, seorang antariksawan atau bukan. Kamu harus bisa melampauinya keterbatasanmu. Karena sejatinya aku, kamu, dan kita semua memiliki keterbatasan yang sama. Keterbatasan itu bernama ruang dan waktu.

Kamu tidak mungkin hadir di dua tempat bersamaan,kecuali kamu memiliki teknik DATA SYDNEY seribu bayangan Naruto. Kamu juga tidak mungkin hidup abadi, kamu bukanlah seorang Highlander. Kamu memiliki batas yang disebut dengan waktu. Waktumu begitu terbatas. Meski demikian, waktu yang terbatas itulah yang menentukan siapa kamu.

Kamu bisa menembus semua keterbatasan itu dengan satu ha, yaknikarya. Jika kamu berkarya, ada kemungkinan besar dirimu akan menembus ruang dan waktu. Tidak peduli kamu ada di rumah, tetapi orang bisa menikmati karyamu dari tempat lain. Apalagi, dengan adanya arus informasi tanpa batas ini. Apabila informasi sudah tanpa batas, maka karya pun demikian. Semua orang berpotensi untuk melesat jauh, bahkan lebih jauh dari batas usia nya.

Berkaryalah Demi Melampaui Keterbatasan

Berkaryalah Demi Melampaui Keterbatasan

Berkarya tidak harus langsung menghasilkan mahakarya yang akan selalu menjadi perbincangan banyak orang. Berkarya bisa dimulai dari satu hal yang sederhana, sebuah tulisan, sebait puisi, satu buah gambar diri, atau animasi sederhana. Banyak pilihan yang bisa kamu buat. Selalu ada langkah pertama untuk memulai.

Sebuah buku best-seller selalu dimulai dari halaman pertama. Sebuah lukisan yang bisa terjual milyaran rupiah dimulai dari satu goresan tinta minyak. Sebuah animasi yang ditonton jutaan orang selalu dimulai dari sesederhana membuat ide karakter Data Hongkong dan jalan cerita. Selalu ada awal untuk setiap mahakarya.

Jangan pernah berkecil hati jika kamu masih belum bisa menunjukkan apa-apa. Jangan membandingkan progres satu bulan dirimu dengan mereka yang sudah memulainya 10 tahun yang lalu. Jangan takut untuk keluar dan berkarya.

Dengan berkarya itulah maka kamu akan bisa menembus batasan waktu hidupmu. Dengan berkarya itu juga kamu akan tetap hidup.

 

Kategori
Uncategorized

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua – Seriring bertambahnya usia, kita akan dihadapkan dengan permasalahan yang makin kompleks dan banyak tanggung jawab yang kita pikul, misalnya punya tanggungan keluarga yang harus dinafkahi, berseteru dengan rekan kerja, banyak tuntutan untuk menjadi A, B, C, dan seterusnya. Inilah yang sering menjadikan kita kehilangan motivasi dalam menjalankan hidup.

Saat kita berada di titik bingung mau ngapain, apa aku nyerah aja atau aku ngerasa orang lain nggak ada yang peduli denganku, itu berarti kita belum mengenal diri kita sendiri. Kita hanya sibuk mendengar apa kata orang dan menjadikan penilaian seseorang sebagai patokan kesuksesan.

Sebenarnya, kita juga perlu memahami apa yang sebenarnya kita inginkan dan apa hal yang paling kita benci. Bertanya hal sederhana pada diri sendiri itu penting. Tidak hanya orang lain saja yang perlu kita pahami, tapi diri kita juga. Jadi, sangat penting berkenalan dengan diri sendiri. Untuk lebih lengkapnya, yuk, kita bahas satu per satu cara lebih dekat dengan diri sendiri!

 

 

1. Berbicara dengan diri sendiri

Berbicara dengan diri sendiri sama dengan mendengar apa yang sedang kita rasakan, baik perasaan marah, kecewa, bahagia, ataupun yang lainnya. Semakin sering kita mendengarkan isi hati kita, secara nggak sadar kita mulai mengenal diri kita seutuhnya.

Dengan begitu, kita menjadi tau pola-pola penyebab dari tingkah laku kita. Misalnya, kita sering merasa sedih tentang AB, AC, dan AD, bisa disimpulkan kalo penyebab rasa sedih tersebut adalah A.

Berbicara dengan diri sendiri bukan berarti kita menutup diri untuk berkomunikasi dengan orang lain. Namun, kita menyediakan waktu untuk mendengarkan isi hati diri sendiri.

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua2. Berdamai dengan keadaan

Banyak hal yang sudah kita lewati di masa lalu, yang mana setiap hal memiliki kesan yang berbeda-beda. Jika itu pengalaman yang indah, mungkin kita akan lebih mudah menerimanya, bahkan akan selalu teringat dalam memori. Namun, bagaimana dengan pengalaman yang buruk? Apakah kita harus melupakaannya? Atau justru menyalahkan diri sendiri atas pengalaman yang sudah terjadi?

Pengalaman yang kita miliki di masa lalu itu bagian Data Sdy dari cerita hidup kita dan nggak akan bisa dihapus dari ingatan. Semakin kita berusaha melupakan hal yang menyakitkan, kemungkinan besar kita akan mengalami hal menyakitkan untuk kedua kalinya.

Ada sebuah analogi tentang berdamai dengan keadaan. Ketika kita terjatuh, lalu ada bagian tubuh yang terluka, mau nggak mau kita harus menahan sakit saat luka tersebut ditetesi dengan obat merah. Namun, apa yang terjadi? Luka yang tadinya berdarah, lama kelamaan akan sembuh. Berbeda ketika kita menolak untuk merasakan sakit akibat luka yang ditetesi obat merah dan memilih menutup luka tersebut, bukan malah sembuh, bisa-bisa malah terjadi infeksi.

Dengan berdamai dengan keadaan, berarti kita menerima apapun yang sudah terjadi dan fokus dengan apa yang akan terjadi di masa depan. Secara nggak sadar, akan tumbuh motivasi untuk terus memperbaiki kualitas diri.

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua3. Orang lain bukanlah pembanding

Tuhan menciptakan manusia dengan berbagai macam takdir. Tentunya setiap manusia memiliki alur yang berbeda pula. Namun, kenapa kita sering berusaha meraih apa yang kita inginkan dengan cara orang lain? Kesuksesan seseorang itu punya caranya masing-masing, nggak selalu sama. Orang lain yang sukses melalui bidang bisnis, bukan berarti kita harus sukses di bidang tersebut. Bisa saja kita sukses di bidang teknik atau bidang-bidang lainnya.

Saat orang lain sukses di usia kita, sedangkan kita masih dalam tahapan mencapai, maka biarkan saja. Kita mungkin bisa menyontoh cara mereka meraih kesuksesan, tapi kita nggak bisa menyontoh takdir mereka. Semua punya timing-nya masing-masing. Nggak bisa kita percepat ataupun perlambat. Kalo kita fokus pada kesuksesan orang lain, ujung-ujungnya kita akan merasa gagal dan menyerah.

Menyamakan kapasitas kita dengan orang lain hanya akan memperburuk kualitas kita karena memaksakan hal yang nggak sesuai dengan yang kita miliki. Versi diri kita yang dulu adalah pembanding yang tepat untuk versi kita saat ini. Dari situ kita akan mengetahui progres apa yang sudah dicapai dan hal apa yang perlu ditingkatkan lagi.

Orang lain bukanlah pembanding

4. Ciptakan trik sendiri, bukan memaksakan

Dalam setiap cerita di hidup kita, kita lah yang menjadi pemeran utama dan pemegang setiap keputusan. Sedangkan, orang lain hanyalah pemeran pendukung. Makanya, jangan biarkan kebahagiaan dirimu dikendalikan orang lain.

Saat kita mulai dihadapkan dengan sebuah masalah, kita lah yang lebih tau apa yang kita butuhkan saat menghadapinya. Bersikap tenang dalam menghadapi rintangan merupakan awal dari sebuah solusi.

Sering kali kita terpaksa mengikuti cara orang lain dalam mengatasi permasalahan kita. Padahal, sebenarnya cara tersebut nggak sesuai dengan karakter permasalahan kita. Misalnya, kita dituntut untuk menguasai satu bidang keilmuan. Di waktu yang bersamaan, kita melihat orang lain yang sukses dalam bidang tadi dengan cara A, akhirnya kita meniru dengan cara tersebut meskipun itu berlawanan dengan karakter kita. Alhasil, kita nggak berhasil.

Coba ciptakan trik sendiri melalui pendekatan pada diri sendiri untuk menemukan trik yang sesuai demi mencari solusi atas masalah yang dihadapi.

Kehilangan Motivasi Saat Usia Semakin Tua

5. Memaksimalkan, bukan mencari kelemahan

Melihat satu kelemahan akan merusak seribu kelebihan. Itulah yang sering kita alami, bukan? Kita lebih terpaku dan merenungi kelemahan tersebut dan mengabaikan kelebihan yang kita miliki daripada menerima kelemahan Data HK dan mengembangkan kelebihan tersebut.

Itulah yang menjadi sebab kita sering kehilangan motivasi. Banyaknya tekanan dari sekitar menjadikan kita memilih meratapi kelemahan kita, padahal banyak potensi yang kita miliki.

Dengan belajar memaksimalkan potensi diri itu sama dengan kita memperbaiki kelemahan kita dan motivasi hidup akan muncul dengan sendirinya.

Memaksimalkan, bukan mencari kelemahan
6. Santai saja, jangan terlalu keras pada diri sendiri

Demi mengejar eksistensi di hadapan orang lain, kita sering berlaku keras pada diri kita. Memaksakan porsi yang bisa membuat kita tersakiti. Ujung-ujungnya kita nggak dapat apa yang kita ekspektasikan.

Misalnya, kita terobsesi dengan tubuh langsing dan menarik. Akhirnya, kita memaksakan tubuh kita untuk diet ekstrim dan olahraga berat. Sedangkan, tubuh kita nggak sanggup dengan itu semua. Alhasil, kita drop dan jatuh sakit.

Untuk bisa mencapai suatu target hidup, kita juga harus mempertimbangkan kapasitas diri kita. Obsesi itu boleh, tapi realistis itu lebih penting. Diri kita juga perlu sesekali dikasihani, beri istirahat, dan lain-lain. Jangan sampai kita jahat dengan diri kita yang sudah berjuang keras untuk mencapai target tersebut.